解决方案

我们为员工制定了为期一个月的计划，帮助他们养成健康的饮食和运动习惯、预防和减轻背部和颈部疼痛。此外，我们举办时长一小时讲座和研讨会，提供如何在忙碌的工作日程中改善身体、心理和精神健康的方法。

背部和颈部护理项目–为期2个月，防止背部和颈部疼痛以及改善姿势

该项目包括

1. 肩背评估
2.讲座
3.工作坊
4.团体运动训练

其他一小时工作坊和研讨会包括

1.如何开心饮食
2.锻炼的投资回报率
3.与压力共舞
4.中式草药料理
5.工作中的人体工学
6. 健康饮食
7.避免在跑步中受伤
8.关于过敏
9.正面思考的力量
10.饮食和运动在体重管理中的重要性

如需获取有关体重管理计划详情，请填写以下信息。